Molti siti e canali documentaristici mettono a disposizione sul pilates video e risorse interessanti. È necessario però consultare queste fonti con senso critico e per puro scopo di informazione, perché gli esercizi vanno fatti con la guida e il supporto dei professionisti affinché siano utili e non dannosi.
Pilates video: diffida delle imitazioni
Tra le risorse consigliamo soprattutto quelle che riportano gli esercizi originali di Joseph Pilates, per comprendere come la sua opera sia sempre stata perfetta e semplice allo stesso tempo.
The History of Joseph Pilates by Rael Isacovitz (Canale Pilates Youtube – BASI Pilates): biografia di Pilates e focus sui 600 esercizi da lui creati.
Joseph Pilates. Mat Class Jacob´s Pillow (Historic Video – Canale Pilates Youtube Difusión del Pilates): lezione originale che illustra alcune sequenze degli esercizi illustrati dallo stesso maestro nel libro Contrology. Ora come allora molte persone si affidano al Pilates per risolvere difetti posturali e per raggiungere il benessere.
Joseph Pilates and Romana Kryzanowska (original video – canale Pilates Youtube – Karine Cid Pilates): il genio e la sua assistente. Romana Kryzanowska fu la sua diretta allieva e più vicina collaboratrice. Dopo aver provato il metodo e averne sentita l’efficacia su di sé decise di seguire il maestro divenne l’erede diretta di Pilates insieme alla moglie Clara. Diffuse gli insegnamenti originali di Pilates fino alla sua morte nel 2013.
