Metodo Pilates di Monte Porzio Catone organizza corsi individuali presso la sua sede oppure lezioni pilates online per chi vuole esercitarsi nel confort della sua casa o continuare il proprio programma ovunque si trovi, oppure in caso di emergenza sanitaria o lockdown: se sei interessato e un corso online di pilates o posturale da seguire […]
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Pilates video
Molti siti e canali documentaristici mettono a disposizione sul pilates video e risorse interessanti. È necessario però consultare queste fonti con senso critico e per puro scopo di informazione, perché gli esercizi vanno fatti con la guida e il supporto dei professionisti affinché siano utili e non dannosi. Pilates video: diffida delle imitazioni Tra le risorse […]
Pilates esercizi
La sequenza di esercizi Pilates classici è un percorso di educazione fisica naturale: va eseguita in modo rigoroso e fedele ai dettami originali, così come illustrati dallo stesso Pilates nelle immagini che lo ritraggono mentre esegue tutti gli esercizi. La raccomandazione che va fatta a chi si avvicina al mondo del Pilates è di mantenere un addestramento di […]
